你我的爱情和厨房永远保鲜

你我的爱情和厨房永远保鲜
                ——七天办公室爱心便当

简单平凡的生活里有着一份温馨浪漫的爱情，每天都有很多人在双人城堡里当着对方的王子和公主，惺惺相惜的相亲相爱。但是生活需要面包，幸苦的工作，社会的压力还是会让彼此的生活里面有些小摩擦，想要爱情永远保鲜，彼此就都要付出更多的关心和呵护。

办公室里的便当价钱水涨船高，菜色却是愈渐清淡，胃口越来越不好，总的想想办法让幸苦工作的彼此吃得营养更加吃得开心。

爱情需要保鲜，厨房能让爱情保鲜吗？试试吃完晚饭不看电视而是两人一起进厨房，美味的烹制需要有美味的心情，一个洗菜，一个炒，说说工作上的问题，说说今天遇到的新鲜事，许久都没有说的甜言蜜语也应该闪亮登场了，做好菜肴，细心装盒，两份爱心便当，两个美丽心情，一份永远保鲜的爱情。

介绍健康美味的爱心便当菜单，两人共同烹制美好的爱情和幸福的生活。

周一：腐皮青菜、皮蛋拌豆腐、酸辣土豆丝，紫菜汤包一袋，米饭适量。

周末和朋友聚会，大吃大喝了两天，不能让肠胃再接受油腻了哦，所以两个人都吃点清淡的吧，蔬菜一点点的洗干净，切好，干净的菜色让人顿觉清爽。

周二：干煸四季豆，青椒冬笋丁，净素奇异果咕噜肉，紫菜汤包一袋，米饭适量。

周末的油腻似乎还是有点残留，那么今天也以清淡为主吧，但是可以适量加入荤菜，毕竟还是要注意营养的哦。
重点介绍：净素奇异果咕噜肉
　　原料：素肠2根、洋葱15克、青红椒15克、奇异果半只、咕噜肉汁40～50毫升、淀粉少许、油半斤。
　　步骤：将洋葱、青红椒、奇异果切成块状待用；将素肠撕成小片拍上淀粉；把油烧至七成热，将素肠炸脆、沥干；将洋葱、青红椒倒入锅中加咕噜肉汁翻炒均匀，装盆；放上绿色奇异果即可

周三：什锦炒饭，紫菜汤包一袋。
连续做了两天的菜，是不是也会觉得有点累有点麻烦呢，算了，今天就懒一下好了，两个人联手来个简单美味的炒饭，也是不错的选择哦。
材料： 白饭适量，金华火腿，蘑菇，豌豆，香菇，虾仁，猪油。
调料： 酱油一大匙，精盐两匙，味精半匙，黑胡椒粉半匙。
做法： ①蘑菇、金华火腿切丁，香菇泡发切丁，与调料拌匀后，覆上微波薄膜；②白饭炒好装入饭盒；③中午在办公室只需将配料和白饭一起高火5分钟，拌匀即可。

周四：素炒丝瓜，青豆虾球， 牛腩焖萝卜，紫菜汤包一袋，米饭适量。
    工作了三天了，到了第四天好累啊，该是补充体力的时候了，两个人都想要多吃几个好吃的了，哈哈，那就一起动手吧！
重点介绍：牛腩焖萝卜
材料：牛腩，萝卜，姜片，清水适量。
调料：柱候酱，盐、糖适量。
1、牛腩洗净切件，用滚水焯过，再用冷水洗净。
2、烧热砂锅，下油爆姜片，再将牛腩爆过，加入适量清水，中小火焖30分钟后熄火半小时，再重复焖一次，至牛腩软熟，下适量盐、糖调味。
3、萝卜去皮洗净切块，放入油锅中爆炒一会，下柱候酱兜匀，加入牛腩之砂锅中，文火再焖30分钟，便可。

周五：红烧茄子，可乐鸡翅，苹果鸡肉肠，紫菜汤包一袋，米饭适量。
周五了，真的好累啊，还是来几个简单可口的小菜，完了再沙发上看看电视，准备好好的过周末吧！
重点介绍：苹果鸡肉肠
材料：鸡肉肠(10条)、红富士苹果(1/2个)、土豆(2个)、洋葱(1/2个)
调料：油(4汤匙)、意大利香草调料(1/2包，17克/包)、盐(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、白糖(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)
1、土豆削去皮洗净，切成丁，泡在盐水中待用。
2、苹果洗净切去芯和籽，再切成片状泡入盐水中。洋葱洗净剥去外皮，切成片。
3、撕开鸡肉肠的包装，斜切成片状。
4、锅内添入4汤匙油，爆香洋葱圈，倒入沥干水的土豆粒大火快炒1～2分钟，再将沥干水的苹果片也倒进锅。
5、将鸡肉肠倒入，洒1/2包意大利香草调料，加1/3汤匙盐、1/6汤匙白胡椒粉、1/3汤匙白糖、1汤匙鸡汁和1/3碗清水进锅翻炒均匀。
6、盖上锅盖，大火煮沸让其入味，便可装盘了

生活或许没有给你很多的风光可以炫耀，也没有给你足够的金钱肆意挥霍，但是谁说这样的生活就没有足够的快乐，和美满的爱情呢。王子和公主闲暇之余一起下厨，尽情烹制美味生活。
爱上生活，爱上家，爱上厨房……
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